Ansiedade e angústia
Quando o corpo e a mente vivem num estado de alerta constante, mesmo sem perigo visível.
Preocupação excessiva que não pára;
Tensão física, agitação ou insônia;
Dificuldade de concentração;
Sensação de catástrofe iminente;
Crises de pânico ou medo sem causa clara.
Sofrimento emocional
Estados de tristeza, vazio ou dor interior que persistem e tornam o quotidiano mais pesado.
Tristeza ou vazio que dura semanas;
Perda de interesse em coisas antes prazerosas;
Sensação de estar sobrevivendo, não vivendo;
Esgotamento emocional profundo;
Dificuldade de sentir alegria ou conexão.
Identidade e sentido
Perguntas sobre quem se é, para onde se vai e o que realmente importa.
Conflito entre o que sente e o que mostra;
Sensação de não saber quem é ou o que quer;
Dúvidas sobre propósito e direção de vida;
Dificuldade em tomar decisões importantes;
Sentimento de viver uma vida “errada”.
Mudança e transição
Momentos de ruptura, perda ou reorganização que exigem mais do que se tem disponível.
Dificuldade em adaptar-se a novos contextos;
Luto por pessoas, relações ou fases de vida;
Fim de relacionamentos ou casamentos;
Mudança de carreira ou projeto de vida;
Transição para a parentalidade.
Vivência intercultural
O impacto de viver entre culturas, a riqueza, mas também o peso do não pertencimento.
Solidão e isolamento em novo país;
Experiência de emigração ou imigração;
Sensação de não pertencer a nenhum lugar;
Conflito entre identidade de origem e adotada;
Dificuldade de adaptação cultural.
Relações e vínculos
Padrões que se repetem nas relações, com outros e consigo mesmo.
Conflitos relacionais recorrentes;
Dificuldade em estabelecer ou manter vínculos;
Repetição de relações dolorosas;
Medo de abandono ou rejeição;
Dificuldade em pôr limites.
Atendimento online · Em português · Para qualquer fuso horário